L’ ansia influenza anche la tua vita sessuale. E’ probabile che tu abbia pensato tante volte che se a letto non funziona è colpa di qualcosa di fisico o di sbagliato in te o nel partner, ma ricorda che le difficoltà sessuali non sono nient’altro[...]
“Tutto ciò di cui hai bisogno è ascoltare il tuo corpo” Perché siamo insoddisfatti? Perché ci sentiamo sempre più tesi e ansiosi? Cosa ci manca per essere felici? Ho incontrato tanta gente troppa impegnata costantemente a distruggersi la vita, ma la cosa ancora[...]
Quanto manca alla vetta? Tu sali e non pensarci! (Friedrich Nietzsche) Se qualcuno vi chiedesse: Qual è la migliore strategia per raggiungere un obiettivo? Probabilmente quasi tutti risponderebbero: costanza, dedizione, impegno, sacrificio, fatica, lavoro, perseveranza. Risposta sicuramente esatta, ma siamo davvero sicuri che questa[...]
L’ansia cresce senza controllo e più proviamo a controllarla, più lei ci sfugge. Ho già visto troppe persone rovinarsi la vita fino ad ammalarsi a causa dei loro stessi pensieri e ho sempre creduto nelle potenzialità di un libro nel poter cambiare la nostra vita… Per[...]
“Viviamo una vita così piena di cose da fare che dimentichiamo chi siamo veramente” Nel mio nuovo libro L’ANSIA PUÒ SALVARTI parlo proprio di come siamo tutti così tanto malati della sindrome del fare che non sappiamo più cosa è davvero importante per noi. L’ansia[...]
Rallentare rilassa la mente e il corpo Tratto dal libro L’ANSIA PUO’ SALVARTI “Corri, corri, corri, sbrigati, non c’è tempo!” E’ questo quello che ti dici continuamente. Il problema in realtà è un altro: a furia di correre non sai più neanche tu[...]
“Dobbiamo connetterci alla nostra anima per identificare la nostra essenza” La vita non è tutta qui. Eppure c’è chi ancora sceglie di accettare passivamente questa parziale verità. Esistono infatti due modi di affrontare la vita. Da un lato c’è chi NASCE, VIVE e MUORE. Dall’altro[...]
Si sente tanto parlare di successo e ambizione ma credo che sia il momento di chiederci: Che cos’ è realmente il successo? Che cosa intendiamo quando parliamo di successo? Per me il successo è quello personale, è un processo in divenire e potrei definirlo[...]
L’ansia cresce senza controllo e più proviamo a controllarla, più lei ci sfugge. Ho già visto troppe persone rovinarsi la vita, a volte ammalarsi, con le loro stesse mani, o meglio con i loro pensieri e, ogni volta che succede, provo una grandissima delusione e[...]
Chi sono? Chi siamo? Come siamo? Perché siamo così? Sono proprio queste le domande che ci ossessionano continuamente e tormentano la nostra vita. Da psicologa sono profondamente contraria a tutte quelle definizioni che diamo a noi stessi che non fanno altro che bloccarci in[...]
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